爆発的な力の特性により、これらの筋肉群の一部は、0.5 秒と数回の繰り返しで急速な収縮と弛緩を完了することができ、筋肉がうっ血します。
ジェイの研究では、彼はまた、ケトルベルのスイングが腰痛に効果があることを発見し、ケトルベルのスイングによって引き起こされた筋肉のうっ血が緩和されたと考えています.
ケトルベルスイングのポイント:
1) まっすぐ立ち、腰を反らさない
2) 水平面に対して腰を約 45 度に曲げる
3) 腕を床と平行にしてケトルベルを上げる
素材 | 鋳鉄コア、ネオプレンカバー |
仕様 | 0.5~10kg |
モデル番号 | GXW-DD-01 |
最少量 | カスタムタイプに応じて、10kgの在庫があります |
ロゴ | ロゴをカスタマイズすることができます |
パッキング詳細 | 内部プラスチックフィルムカバー、外部段ボール箱包装。 コンテナをパレットまたは木製ケースに積み込む |
サンプル料金 | 顧客の要件に従って顧客サービスに連絡する |
関数 | ボディービル |
使用法 | ウェイトリフティング |
支払条件 | 電信送金、信用状、ウェスタンユニオン送金、取引保証 |
品質第一、安全保証